Size Özel Antrenman Programları
Yalıkavak’ta tatil süresine göre planlanan birebir personal training, reformer pilates ve kickboks seansları.
Personal Training (PT)
Hedeflerinize ve Yalıkavak'ta kalacağınız süreye göre planlanan birebir antrenman. Eğitmeniniz ilk seansta hedefinizi ve hareket kalitenizi değerlendirir, her seansta tekniğinizi takip eder. Tatilde formu korumak, kuvvet ve kondisyon kazanmak veya duruşu düzeltmek için günlük ve haftalık paketlerle sunulur.
Reformer Pilates (Birebir)
Deniz manzaralı reformer stüdyomuzda tamamen size özel seanslar. Reformer'ı ilk kez deneyenler, belirli bir hedefe odaklananlar veya bel, boyun ve omuz hassasiyeti olanlar için güvenli bir başlangıç sunar. Grup seansları ise en fazla 6 kişiyle yürütülür.
Kickboks (Birebir)
Birebir kickboks seanslarında teknik, kondisyon ve koordinasyon birlikte çalışılır. Her seviyeye uygun antrenmanlarla fiziksel gücünüzü, çevikliğinizi ve zihinsel direncinizi geliştirirsiniz.
Nasıl çalışıyoruz?
Tüm özel hizmetler kısa bir tanışma ve hedef görüşmesi ile başlar: deneyiminiz, varsa sakatlık ve sağlık geçmişiniz, hedefiniz ve Yalıkavak'ta kalacağınız süre konuşulur. Bu görüşme sonunda elinizde tatil takviminize uygun somut bir plan olur.
Personal training günlük ve haftalık paketler hâlinde sunulur. Seanslarınızı grup dersleriyle birleştirebilir veya antrenman sonrası Xuma Beach'te dinlenebilirsiniz.
Dört adımlı süreç
- WhatsApp'tan yazın: Hedefiniz, kalış süreniz ve uygun saatleriniz.
- Tanışma: İlk seansta hedef, deneyim ve hareket kalitesi değerlendirilir.
- Program: Seans sıklığı, hareket seçimi ve grup dersi kombinasyonu belirlenir.
- Takip: Her seansta yük ve hareket seçimi ilerlemenize göre güncellenir.
Paketler
| Hizmet | Format | Paket | Kimler için |
|---|---|---|---|
| Personal Training | Birebir | Günlük / haftalık | Tatilde formu korumak ve hedefe odaklanmak isteyenler |
| Reformer Pilates (birebir) | Birebir | Günlük / haftalık | Reformer'a yeni başlayanlar, duruş ve core odaklılar |
| Kickboks | Birebir | Günlük / haftalık | Kondisyon, koordinasyon ve stres atmak isteyenler |
Güncel fiyat ve müsaitlik bilgisini WhatsApp veya telefon üzerinden paylaşıyoruz.
Grup dersleriyle birlikte
Tipik bir tatil haftası şöyle kurulabilir: 2–3 birebir seans, 2 grup dersi ve 1 toparlanma seansı (Sunset Stretch veya Sunrise Yoga). Duruş ve core önceliğinizse birebir reformer pilates en hızlı sonucu veren formattır.
Randevu ve iptal
Seans saatleri WhatsApp üzerinden birlikte belirlenir. Yüksek sezonda yerinizi en az 24 saat önceden ayırtmanızı, gelemeyeceğiniz durumda bize mümkün olduğunca erken haber vermenizi rica ederiz.
Sık sorulanlar
Personal training için üye olmam gerekir mi?
Hayır. Personal training günlük ve haftalık paketler hâlinde üyelikten bağımsız olarak planlanabilir.
Kadın eğitmenle çalışabilir miyim?
Tercihinizi rezervasyon sırasında belirtmeniz yeterli; uygun eğitmen ve saat birlikte belirlenir.
Fiyatlar ne kadar?
Hizmete ve paket süresine göre değişir. Güncel bilgiyi WhatsApp veya telefon üzerinden paylaşıyoruz.
Hangi saatlerde seans yapılabilir?
Kulüp Mayıs – Ekim sezonu boyunca hafta içi 08:00 – 19:00, hafta sonu 10:00 – 19:00 açıktır. Yaz aylarında sabah ve akşamüstü saatleri serin olduğu için en çok tercih edilen zaman dilimleridir.
