Yalıkavak Blog
Fitness, reformer ve Yalıkavak rehberi
Reformer pilates, fitness, grup dersleri, beslenme ve toparlanma üzerine eğitmenlerimizin kaleminden uzun soluklu rehberler.
Yoga & Nefes
Yoga nedir? Türleri, faydaları ve başlangıç rehberi
Yoga nedir, hangi türleri vardır ve yeni başlayanlar nereden başlamalı? Faydaları ve ilk derse hazırlık için sade bir rehber.
Yoga & Nefes
Yoga stres azaltır mı? Kortizol, uyku ve zihinsel dinginlik
Yoga stres azaltır mı? Nefes, hareket ve dinlenmenin sinir sistemi, kortizol ve uyku üzerindeki etkilerini sade bir dille anlatıyoruz.
Yaz Formu & Tatilde Spor
Yüzme ve fitness: yaz için ideal kuvvet ve yüzme kombinasyonu
Yüzme ve fitness birlikte yapıldığında dayanıklılık, güç ve toparlanma dengelenir. Haftalık planı, sıralamayı ve dikkat edilmesi gerekenleri anlattık.
Genel
O’Wellness Yalıkavak Yaz Sezonu: Alien Road ile Hazırlanan Dijital Vitrin
Bodrum Yalıkavak'taki sezonluk butik O'Wellness şubesinin web sitesi, Mayıs ile Ekim arasında açık olan stüdyonun ritmine göre tasarlandı; sürecin ajansı Alien Road oldu.
